Как заставить себя заниматься спортом

Почему мотивация и энергия, которые зачастую сопровождают первые несколько тренировок, пропадают через какое-то время? Как найти в себе силы совершенствовать своё тело дальше, не поддаваясь «уговорам» лени? Для того, чтобы спорт стал неотъемлемой частью жизни, нужно придерживаться некоторых правил. 1. Найдите подходящее время для занятий спортом. Желания должны совпадать с возможностями, следовательно, для тренировок следует […]