Что лучше велотренажер или беговая дорожка

Среди тех людей, которые только начинают заниматься спортом в домашних условиях, самыми популярными тренажерами считается беговая дорожка и велотренажер. Но вас, наверное, интересует вопрос, какой именно из этих двух тренажеров подходит вам больше всего. Ведь, наверняка вы хотите потратить свои деньги на ту вещь, которая действительно вам поможет добиться именно того результата которого вы ожидаете. […]

Как заставить себя заниматься спортом

Почему мотивация и энергия, которые зачастую сопровождают первые несколько тренировок, пропадают через какое-то время? Как найти в себе силы совершенствовать своё тело дальше, не поддаваясь «уговорам» лени? Для того, чтобы спорт стал неотъемлемой частью жизни, нужно придерживаться некоторых правил. 1. Найдите подходящее время для занятий спортом. Желания должны совпадать с возможностями, следовательно, для тренировок следует […]